みなさんこんにちは！ みなさんは自分でマニキュアややすり等をしていますか？ ネイルをお店でするのって結構敷居が高い感じがしませんか？ 私はずっとセルフネイル派です。 一度お店でネイルをしてもらったことがあります。 仕事柄、わりと指先を見られる機…

芦澤多美さんの著書 「億万長者マダムの秘訣レッスン お金持ちと結婚する方法」 「愛とお金をもたらす出会いのルール」 この二冊を一気に読み終えました。 去年の終わりぐらいに芦澤多美さんのことを知り、ブログなども見るようになってから、すごーく興味を…

みなさま、こんにちは！ 健康を意識して幸せを感じようと思った時。 毎日おいしいものを食べて、笑顔で笑っていると健康になれる！というような気分になります。 でも、やっぱり色々とメンテナンスをしないと食べることも笑顔でいることの出来ないのです。 …

みなさま、こんにちは！ 今から１０年前ぐらいに初めてデジタルパーマをかけたのですが、最初にパーマをかけた時はなかなかパーマがかからなくて、一週間後にもう一度美容院に行ってかけてもらいました。二回目にかけてもらってから、約一年間ぐらいはすごく…

みなさま、こんにちは！ 私が独身時代に実践していたダイエット方法で一番続いたのが、６時以降食べないという方法です。 簡単です、６時以降は食べない。カロリーのある飲み物も飲まない。 これは本当に太らないです！週末などはなかなか実践するのが難しか…

みなさま、こんにちは！ ロコモティブシンドロームという言葉をご存知ですか？ 数年前から話題となっています。「ロコモティブシンドローム」（以後ロコモ）。日本整形外科学会が２００７年に提唱したロコモ。骨や関節、筋肉や神経を構成される運動器のいず…

みなさま、こんにちは！ 上の子が幼稚園に通い始めて早いもので１年が経とうとしています。 上の子は３歳の時に家の近くにある市立の保育園に行き始めました。 その保育園は送り迎えはすべて車に乗ったままで出来るシステムになっていたので、朝起きてとりあ…

みなさま、こんにちは。年末年始の暴飲暴食で、ダイエットの必要性を感じている今日この頃です。 私は少し体重が減ったと思っても簡単に太ることができますよ。私が試しているのは「糖質制限ダイエット」です。・穀物類は一切禁止 ・うどん、そば類も禁止 ・…

みなさま、こんにちは！ ２か月程前に美容院へ行ったとき、髪の毛がよく抜けることとブラッシングの時に髪がひっかかること等を相談すると、湯シャンというのを勧められました。 ご存知でしょうか？ 数年前にタモリさんのコメントから話題になっているらしい…

みなさま、こんにちは！今日は私の体が劇的に変化を迎えた、出産を終えてからのことを話したいと思います。 一人目を出産してから８ヶ月間は授乳をしていたので、少しぐらい食べ過ぎても自分の体の為に、そして何よりも赤ちゃんの栄養の為にと食事制限は一切…

初めまして、いつも綺麗な妻であり母でありたいと願いながら日々すごしております。 ４歳と５歳の男児の母です♡私自身、現在、今までの人生において最も肌荒れがひどく（特にあご、口周り）、しみやほくろが増え続けています。 健康面でも産後から色々と今ま…